在考研备考中，尤其是文科复习，背诵是基础。但是我们往往因为备考要掌握的知识点太多，导致背了又忘，让我们非常的苦恼。考研需要我们记忆的东西实在太多了，如果我们只是一味地死记硬背根本不足以应对这海量的知识点，所以，显而易见我们背诵必须要掌握一定的技巧。只要我们掌握了背诵的技巧，完全不用理会出题者的套路，即使套路再深，我们也一样可以从容应对。下面大家就跟随惠园教育的小编一起来看几个高效的背诵方法吧，这些方法专治考研备考知识点太多背了又忘等疑难杂症。

先来看几条在背诵方面要掌握的技巧：

1. 利用最佳记忆时间背诵

我们的大脑一般有四个记忆高峰，因此我们可以利用这些记忆高峰去背诵，也就是说背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆。

大脑的四个记忆高峰分别是：

1. 早晨起床后。由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象深刻。
2. 上午8—10点。这时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。
3. 18—20点，也是记忆的最佳时间。
4. 睡前一小时，记忆知识有利于巩固。

根据这一规律我们早晨最好安排短时记忆的内容，晚上最好安排需要长期记忆的内容。

2、在理解的基础上背诵

考研复习时，需要背诵的内容有时看似很多，但其实知识与知识之间是有机联系的，因此我们不要盲目的死记硬背，可以在正式背诵之前，先把这些相关联系捋顺了，在理解的基础上去背诵难度就会大大降低。而且只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背记住的东西，特别容易出现记了又忘的情况。我们对于那些非常重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果一定会事半功倍。

3、重复重复再重复

背诵的方法就是一个: 重复、重复、再重复的过程! 重复得越多,记得越牢!

哪怕是成绩再好再聪明的学生，背书时都不可能一遍就记住，想想当年高考复习时，哪一节早晚自习不是在教室里呜哩哇啦一顿狂背？尤其对于英语的学习更是靠重复重复再重复，有时候连脑子都不用带，就可以披挂上阵，和很多学霸在同一起跑线上拼体力。如果智商不是很够，拼体力也拼不过，那就真的没有什么好说的了。

但是有一点要记住，背书时不需要跟书上的内容一字不差，把关键名词记个大概，然后能把书本知识复述出来，哪怕是用自己的语言，都是没有问题的。

4、根据遗忘曲线来背诵

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯提出的描述人脑对新事物遗忘的规律。他认为，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢(如下图所示)

但是如果及时复习，就可以减少遗忘的内容，从而记住更多的新内容(如下图)

根据记忆曲线，有人制作了一份如下图所示高效率的单词记忆表格。

表格第一行的数字代表这一轮复习的第几天，第二行代表某一天新复习的list数目，加星号的部分代表这一天总共需要复习的list数目。从表格可以看出，每天都有两个新的list要背诵，然后复习前几天的list，而且前一天背诵的内容，第二天一定会及时复习。因为前几天的内容都是刚背过的，所以复习时工作量并不大，并且由于每个list都在不断重复，所以记忆时也能记得比较牢固。

在介绍了背诵技巧之后，再来和大家分享一些背诵方法。

1.抄诵法

俗话说：“眼过千遍不如手过一遍”读诗词或短文时先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇。

要点：先读再抄，抄完再读。

2.时空法

记住要背诵的内容中表示时间方位顺序的词语，通过时间方位词来提示自己下一个段落的内容。

要点：记住时间方位顺序词，提示段落内容。

3.人物法

记住文章中依次(或分类)出现的几个人物，这样忆人思情，忆人思言，就有助于理解与背诵。

要点：记忆人物，忆人思情，忆人思言。

4.情境法

创设具体情境，更容易理解和记忆内容。可结合具体文字想象情景画面，在背诵时根据画画回忆，图文结合，快速有趣地借图成诵。

要点：创设具体情境，图文结合，借图成诵。

5.情节法

掌握故事的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节，在脑海中形成一个大致的故事情节梗概，借助梗概来回忆，背诵就容易多了。

要点：掌握故事情节梗概，借助梗概回忆背诵。

6.提纲法

提纲法是背诵中非常重要的一个方法。根据背诵内容列出一个简单的提纲，然后按照提纲练习背诵，一块一块地去攻克。

要点：列出一个简单的提纲，按照提纲背诵。

7.延伸法

延伸法，即从开头逐句延伸背诵，即背会第一句，背第二句时把的一句带上，背会第一二句，背第三句时再把第一二句带上，如此延伸，直到全篇。

要点：逐句延伸，直到全篇。

8.对比法

把文章具有对比的部分找出来，记住这个对比的性质、特点、作用，就容易背诵了。

要点：相近内容找出对比部分，对比记忆。

9.列表法

记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳，使繁杂的内容简单化、特征化、条理化，一目了然，便于举一反三，加深印象。

要点：列表归纳，化繁为简。

10.耳听法

这种方法是由一个人或一部分人朗读，大家听。也可以自己先把要背的东西录音，然后放音，仔细听记，用这种方法训练背诵，比单纯反复朗读效果更好。

要点：听录音或别人背，边听边记。

11.点线法

抓住文章脉络，提炼出各层次的关键词语、句子作为记忆的点，根据先后次序排列起来，再连点成线，连线成面，展开快速记忆，背诵课文。

要点：抓住关键点，连点成线，连线成面。

好了，今天关于高效背诵方法就介绍这么多了 。如果你有什么好的方法欢迎在下方留言一起交流探讨。